Cách tính chu kỳ kinh nguyệt tránh có thai chị em nên biết

Do lo sợ gặp tác dụng phụ từ việc dùng bao cao su, que tránh thai, cấy que… nhiều chị em đã lựa chọn cách tính chu kỳ kinh nguyệt tránh có thai.

Phương pháp này được thực hiện ra sao? Có thật sự hiệu quả không? Phù hợp với đối tượng nào? Theo dõi bài viết sẽ giúp chị em hiểu tường tận về phương pháp, từ đó chủ động hơn trong việc lên kế hoạch thai sản cho mình.

Đối tượng phù hợp áp dụng tính chu kỳ kinh nguyệt tránh có thai

Ngừa thai bằng cách tính chu kỳ kinh nguyệt chỉ nên áp dụng cho những trường hợp sau:

• Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.
• Vòng kinh không quá dài (Chỉ từ 28 – 30 ngày).

[Tôi có kinh nguyệt không đều muốn áp dụng tránh thai bằng cách tính ngày kinh được không]

Chống chỉ định áp dụng cho những chị em mắc chứng rối loạn kinh nguyệt; Người có kinh lần đầu; Người vừa sinh con; Người ở tuổi tiền mãn kinh… Với chu kỳ dao động, ngày rụng trứng có thể thay đổi, làm giảm hiệu quả tránh thai.

Nguyên lý tránh thai bằng cách tính ngày trong chu kỳ kinh nguyệt

Tránh thai bằng cách tính ngày trong chu kỳ kinh nguyệt dựa trên sự tính toán thời điểm rụng trứng, thời gian sống của tinh trùng và noãn trong cơ thể. Đây là cách xác định các ngày “an toàn” và “không an toàn” để tránh thai.

Các nguyên tắc cơ bản bao gồm:

Thời gian sống của noãn (trứng)

• Noãn chỉ sống được khoảng 12-24 giờ sau khi rụng. Nếu không thụ tinh, nó sẽ phân hủy và không còn khả năng thụ thai.
• Để đảm bảo an toàn, thời gian không có khả năng thụ thai được tính lùi 2 ngày sau ngày phóng noãn.

Thời gian sống của tinh trùng

• Tinh trùng có thể sống từ 48-72 giờ trong môi trường âm đạo.
• Quá 3 ngày sau ngày rụng trứng, khả năng thụ tinh gần như không còn.

Xác định ngày rụng trứng (phóng noãn)

• Theo phương pháp Knaaus và Ogino, ở phụ nữ có vòng kinh 28 ngày, rụng trứng thường xảy ra trong khoảng ngày thứ 11 đến ngày thứ 16 tính từ ngày đầu có kinh.
• Thời gian dễ thụ thai (ngày không an toàn) sẽ là khoảng thời gian 8-18 ngày trong chu kỳ.

Phân chia chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày theo ý nghĩa tránh thai

• Giai đoạn quan hệ an toàn tương đối (Ngày 1 – Ngày 7): Đây là thời điểm đầu chu kỳ, trước khi rụng trứng. Quan hệ thời điểm này khả năng thụ thai thấp nhưng không phải tuyệt đối do tinh trùng có thể sống lâu và gặp trứng nếu rụng sớm.
• Giai đoạn quan hệ nguy hiểm (Ngày 8 – Ngày 18): Đây là khoảng thời gian có khả năng rụng trứng. Nếu quan hệ trong giai đoạn này khả năng thụ thai rất cao.
• Giai đoạn quan hệ an toàn tuyệt đối (Ngày 19 – Ngày 28): Sau khi rụng trứng và không thụ tinh, noãn phân hủy. Quan hệ trong giai đoạn này gần như không có khả năng mang thai do đó an toàn tuyệt đối.

[Tôi muốn tư vấn thêm về cách tính chu kỳ kinh để tránh thai]

Ưu điểm và nhược điểm của cách tính chu kỳ kinh nguyệt tránh có thai

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt tránh có thai có nhiều ưu điểm nhưng cũng tồn tại một số hạn chế nhất định như sau:

Ưu điểm của phương pháp tránh thai bằng cách tính chu kỳ kinh nguyệt

Dễ thực hiện và không tốn kém: Không cần dụng cụ hoặc thiết bị đặc biệt, chỉ cần theo dõi chu kỳ kinh nguyệt.

Không ảnh hưởng đến sức khỏe: Phương pháp tự nhiên, không sử dụng thuốc hay can thiệp vào cơ thể, an toàn với sức khỏe và khả năng sinh sản.

Thời gian áp dụng linh hoạt: Có thể áp dụng lâu dài mà không gây tác dụng phụ.

Thân thiện với sức khỏe sinh sản: Phương pháp này phù hợp với các cặp vợ chồng muốn tránh thai tạm thời nhưng vẫn bảo toàn khả năng sinh sản cho tương lai.

[Tính chu kỳ kinh nguyệt tránh thai thất bại, tôi phải làm sao]

Nhược điểm của phương pháp tránh thai bằng cách tính chu kỳ kinh nguyệt

Chỉ hiệu quả với chu kỳ kinh đều: Phương pháp này không phù hợp nếu chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc dao động nhiều vì khó xác định chính xác ngày rụng trứng.

Hiệu quả tránh thai thấp: Tinh trùng có thể tồn tại lâu trong cơ thể và ngày rụng trứng có thể thay đổi bất thường, khiến khả năng thụ thai vẫn xảy ra.

Thay đổi bất thường trong chu kỳ rụng trứng: Stress, căng thẳng, thay đổi thói quen sinh hoạt hoặc sức khỏe không ổn định… có thể làm ngày rụng trứng thay đổi, khiến bạn khó xác định ngày an toàn chính xác.

Không phù hợp với tần suất quan hệ cao: Đối với các cặp đôi quan hệ thường xuyên, việc giới hạn thời gian “an toàn” có thể gây khó khăn.

Không phổ biến trên diện rộng: Đòi hỏi kiến thức và kỹ năng tính toán chính xác, không phù hợp với mọi đối tượng.

Dễ gây tâm lý chủ quan: Nếu không áp dụng thêm biện pháp tránh thai khác, rủi ro mang thai ngoài ý muốn cao.

Đội ngũ chuyên gia KHANG THỊNH

16.538 người đã được tư vấn miễn phí

98% Nhận xét tốt

Một số biện pháp tránh thai khác chị em có thể tham khảo

Ngoài phương pháp tính ngày an toàn theo chu kỳ kinh nguyệt, các cặp đôi có thể cân nhắc sử dụng các biện pháp tránh thai sau:

Xuất tinh ngoài âm đạo: Khi gần đạt cực khoái, người nam rút dương vật ra khỏi âm đạo trước khi xuất tinh. Hiệu quả có thể đạt tới 97% nếu thực hiện đúng cách.

Dùng bao cao su: Hiệu quả tránh thai cao, lên đến 98% nếu sử dụng đúng cách. Ngăn ngừa các bệnh lây qua đường tình dục (STDs) như HIV, giang mai, lậu. Dễ sử dụng, không ảnh hưởng đến hormone hay chu kỳ kinh nguyệt.

Thuốc tránh thai hàng ngày: Hiệu quả cao nếu uống đúng giờ và đều đặn. Ngoài tác dụng tránh thai còn giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm mụn, giảm đau bụng kinh.

[Tôi muốn được tư vấn thêm về các biện pháp ngừa thai an toàn]

Thuốc tránh thai khẩn cấp: Sử dụng trong trường hợp quan hệ không bảo vệ hoặc thất bại của biện pháp khác (ví dụ: rách bao cao su). Chị em nên uống càng sớm càng tốt, hiệu quả giảm dần theo thời gian (cao nhất trong 24 giờ đầu).

Đặt vòng tránh thai: Hiệu quả tránh thai đạt 98%, không gây đau đớn, không ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục, chi phí thấp. Tuy nhiên, đặt vòng có thể tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.

Cấy que: Hiệu quả đạt 99%. Chị em cấy que 1 lần hiệu quả có thể kéo dài tới 3 năm và không cần đi kèm các biện pháp tránh thai khác. Phương pháp được áp dụng phổ biến tại các cơ sở y tế chuyên khoa.

Qua bài viết chị em có thể thấy rằng cách tính chu kỳ kinh nguyệt tránh có thai chỉ mang hiệu quả tương đối. Nếu việc có thai thời điểm hiện tại là chưa phù hợp, tốt nhất chị em nên lựa chọn những biện pháp ngừa thai hiệu quả hơn. Trong mọi trường hợp, việc tham khảo ý kiến bác sĩ sẽ giúp bạn đảm bảo an toàn và hiệu quả cao nhất.